En Somnia Multidisciplinar oferim un espai professional, pròxim i segur on acompanyem les persones en el seu benestar emocional i desenvolupament personal.
El nostre servei de psicologia està dirigit a infància, adolescència, persones adultes i famílies, oferint suport psicològic adaptat a les necessitats de cada etapa vital. A través d’un enfocament personalitzat, ajudem a comprendre les emocions, desenvolupar recursos personals i afrontar les dificultats del dia a dia.
El nostre objectiu és millorar el benestar emocional i oferir eines que ajuden les persones a sentir-se millor amb elles mateixes i amb el seu entorn.
A qui va dirigit?
Psicologia infantil.
Acompanyem xiquets i xiquetes en el seu desenvolupament emocional, ajudant-los a identificar i gestionar les seues emocions, millorar l’autoestima i desenvolupar habilitats socials.
Treballem aspectes com:
* Gestió emocional
* Ansietat, pors o inseguretats
* Dificultats de conducta
* Autoestima
* Dificultats en les relacions amb iguals
Psicologia per a adolescents.
L’adolescència és una etapa de grans canvis personals, emocionals i socials. Oferim un espai de confiança on els adolescents poden expressar les seues inquietuds i treballar diferents aspectes del seu benestar.
Podem ajudar en situacions com:
* Ansietat o estrès
* Problemes d’autoestima
* Conflictes familiars
* Dificultats socials o acadèmiques
* Gestió emocional
Psicologia per a persones adultes.
També oferim acompanyament psicològic per a persones adultes que vulguen millorar el seu benestar emocional o afrontar moments difícils de la seua vida.
Podem ajudar en situacions com:
* Ansietat, estrès o preocupacions constants
* Baixa autoestima o inseguretat
* Dificultats en les relacions personals
* Processos de canvi o moments vitals complicats
* Gestió emocional i autoconeixement
Orientació familiar.
També oferim acompanyament a mares, pares i persones cuidadores per ajudar a comprendre millor les necessitats dels infants i trobar estratègies que afavorisquen el benestar familiar.
Treballem aspectes com:
* Pautes educatives
* Gestió de conflictes familiars
* Acompanyament en etapes de canvi
* Orientació en dificultats emocionals o de conduct
Com treballem.
En Somnia entenem la teràpia psicològica com un procés d’acompanyament i creixement personal, en el qual la persona participa activament.
El procés terapèutic sol desenvolupar-se en diferents fases:
1. Primera presa de contacte i valoració.
En les primeres sessions coneixem la situació de la persona, les seues necessitats i els motius de consulta. Aquest primer moment ens permet entendre millor el que està passant i establir les bases del treball terapèutic.
2. Definició d’objectius.
Una vegada analitzada la situació, definim conjuntament els objectius que es volen treballar en el procés terapèutic.
3. Intervenció psicològica.
Durant les sessions es treballen diferents estratègies i eines adaptades a cada persona per a comprendre millor el que li ocorre, gestionar les emocions i afrontar les dificultats.
4. Seguiment i consolidació.
A mesura que avança el procés, es revisen els progressos i es reforcen les eines adquirides perquè la persona puga aplicar-les en el seu dia a dia amb més autonomia.
Cada procés és únic, per això adaptem el ritme i el tipus d’intervenció a les necessitats de cada persona.
Demanar ajuda és sovint el primer pas —i també el més difícil— per a iniciar un canvi en el benestar emocional i la qualitat de vida.
En Somnia Multidisciplinar volem acompanyar-te en aquest procés, oferint un espai segur, professional i de confiança on poder comprendre millor el que estàs vivint i trobar eines per afrontar-ho.
Els nostres serveis de psicologia estan dirigits a diferents etapes i necessitats:
1. Teràpia psicològica per a persones adultes, adolescents i infància
* Sessions presencials o onlines
* Orientació i acompanyament psicològic
2. Orientació i acompanyament familiar
* Assessorament a famílies
* Pautes educatives i gestió de conflictes
3. Acompanyament emocional i desenvolupament personal
4. Valoració psicològica i orientació terapèutica
Què és la teràpia psicològica?
La teràpia psicològica és un procés d’acompanyament professional orientat a afavorir canvis en la manera de pensar, sentir i actuar que poden estar generant malestar o dificultats en la vida de la persona.
Aquest procés es desenvolupa dins d’una relació professional basada en la confiança, l’escolta, l’empatia i el respecte, on la persona pot expressar-se amb llibertat i treballar per millorar el seu benestar emocional.
Les dificultats emocionals poden afectar diferents àmbits de la vida: relacions personals, família, treball, estudis o autoestima. La teràpia ajuda a comprendre millor aquestes situacions i a desenvolupar recursos per afrontar-les.
Com és el procés terapèutic?
El procés de teràpia psicològica sol desenvolupar-se en diferents fases:
1. Valoració inicial En les primeres sessions es recull informació sobre la situació de la persona i els motius de consulta per comprendre millor què està passant.
2. Orientació i definició d’objectius Una vegada analitzada la situació, es defineixen conjuntament els objectius terapèutics que es volen treballar.
3. Intervenció psicológica Durant les sessions es treballen diferents estratègies i eines adaptades a cada persona per a gestionar emocions, comprendre el que està passant i afrontar les dificultats.
4. Seguiment i consolidación A mesura que avança el procés, es revisen els progressos i es reforcen les eines adquirides per poder aplicar-les en el dia a dia.
Cada procés és únic, per això la duració i la freqüència de les sessions poden variar segons les necessitats de cada persona.
Duració de les sessions.
Les sessions de teràpia psicològica solen tindre una duració aproximada de 50–60 minuts.
La freqüència pot ser setmanal, quinzenal o adaptada a cada cas, segons les necessitats de la persona i els objectius del procés terapèutic.
Quan acudir a psicologia?
Moltes persones pensen que només cal acudir a psicologia quan hi ha un problema molt greu, però la realitat és que la teràpia psicològica pot ser útil en molts moments de la vida.
Pot ser recomanable acudir a psicologia quan:
* Sents ansietat, estrès o preocupació constant
* Tens dificultats per gestionar les emocions
* Notes tristesa, desmotivació o malestar emocional
* Hi ha conflictes familiars o de parella
* Tens dificultats en les relacions socials
* Estàs passant per canvis importants en la teua vida
* Vols millorar el teu autoconeixement i benestar personal
Acudir a psicologia no significa que hi haja un problema greu, sinó que és una manera de cuidar la salut mental i emocional.
Beneficis de la teràpia
La teràpia psicològica pot aportar molts beneficis en el benestar personal i emocional. Entre els principals beneficis destaquen:
* Comprendre millor les pròpies emocions i pensaments
* Aprendre estratègies per gestionar l’estrès i l’ansietat
* Millorar l’autoestima i la confiança personal
* Desenvolupar habilitats per afrontar dificultats
* Millorar les relacions personals i familiars
* Afavorir el creixement personal i l’equilibri emocional
El procés terapèutic permet adquirir recursos que poden ajudar a afrontar les situacions del dia a dia amb més seguretat i benestar.
preguntes freqüents.
Quant dura una sessió de teràpia?
Les sessions de psicologia solen tindre una duració aproximada de 50 o 60 minuts.
Amb quina freqüència es fan les sessions?
La freqüència de les sessions pot variar segons cada cas. Normalment es realitzen setmanalment o cada quinze dies, encara que s’adapta a les necessitats de cada persona.
Quant dura el procés terapèutic?
La duració del procés depén de diferents factors, com el motiu de consulta, els objectius del treball terapèutic i el ritme de cada persona. Cada procés és únic i s’adapta a les necessitats individuals.
La teràpia és confidencial?
Sí. Les sessions de psicologia es desenvolupen dins d’un marc de confidencialitat i respecte, seguint els principis ètics de la professió.
contacte.
Si vols més informació sobre el servei de psicologia o concertar una cita, pots posar-te en contacte amb nosaltres.
📞 Telèfon: 623 285 557 / 633 448 104
📧 Email: psicologia@somniamultidisciplinar.com
També pots escriure’ns a través del formulari de contacte de la web.